L'importanza delle vacanze

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Pubblicato il 12 Agosto

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Da sempre le vacanze hanno un effetto benefico sulla mente, permettendo di ricaricarsi e affrontare un nuovo periodo con entusiasmo e carica ?

Ognuno ha la sua tecnica per prolungare gli effetti benefici delle ferie, ecco i principali che abbiamo selezionato. 

Il mio segreto per prolungare il benessere e le energie recuperate in vacanza il più a lungo possibile è:

- Fare più attività fisica ?

- Sperimentare nuove ricette ?‍?

- Dormire di più ?

- Programmare la prossima ⛱️